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吴慧淑日常断食功效

纤体瘦身

帮助身体解决因三餐不规律、暴饮暴食、紧张压力等引起的肥胖问题,从根本上改善体质,让身体更加健康、充满活力。消除抑郁症或神经衰弱等症状,肌肉结实有弹性,精力充沛以及提高抗寒暑能力。

改善体质

断食期间,老化组织和细胞、脂肪垃圾等将被作为能源被燃烧,病灶组织在该阶段将被分解,同时促进健康细胞的生长,从而彻底改善体质。细胞组织更替后,酸性体质逐步转变为弱碱性体质,此时关键组织,如大脑等不会受到损伤。

提高精力与意志力

对所有事物产生热情与干劲,开始懂得真正关爱自己。
断食,让身心得到健康改善。

清理宿便

每个人排出宿便的时间不同、形状不同,留在体内会阻碍消化和吸收营养成分,还会产生各种有害气体,回忆人体衰老。
人体在断食后停止向胃供应食物,肠胃开始收缩,长时间粘连在肠壁的宿便开始逐渐脱落排出,扭曲和折叠的肠道开始恢复正常。

皮肤美容功效

堆积体内的宿便、毒素、垃圾等排出体外,不再向脸部皮肤排毒,从而改善粉刺、斑点以及问题皮肤,肠道恢复活力同时,皮肤变得透亮、洁净。

矫正体型功效

人体肌肉在断食期间会得到放松、松驰。
包裹骨髓的肌肉松驰后,身体变得柔软,此时正是适合矫正歪曲骨髓和姿势的时候,通过简单体操金鱼运动、合掌合跖运动、毛细管运动等,可以矫正和均衡体型。

改变脏器大小

除了心脏、大脑、血液以外,肝脏、睾丸、肾脏等器官缩小,断食期间无需工作的器官自行缩小减低能量的使用,器官中的肿瘤或脂肪组织内毒素则排出体外。而需要维持生命的器官不会变小,这种迹象对有助于改善囊肿或鼻窦炎症状。

提高免疫力

免疫系统可以防御外界病毒或有害异物的侵袭,而错误的饮食习惯和公害、毒性物质等会破坏和减低免疫系统功能,导致易患疾病。
最具代表性的就是风湿性关节炎、鼻窦炎、哮喘、过敏性疾病等,断食期间可显著提高免疫力。

恢复自愈力

通过断食排出堆积的垃圾和毒素时,身体将会启动自愈生命力,从而恢复活力。